yoga & personal coaching
Am 2.1.2021 treffen wir uns
8:00 bis ca. 10:00 Uhr für
108 SONNENGRÜSSE & Tiefenentspannung
via ZOOM
… in DICH!
Ich begleite dich eine Woche lang auf eine REISE zu dir selbst. Du hast endlich einmal die Möglichkeit, dir an einem ganz besonderen Ort gute Fragen zu stellen: zu DIR & deinem LEBEN – im Grunde ein STATUS QUO zu setzen- um dich neu auszurichten. Kennst du Bereiche in deinem Leben, in dem du dir mehr Wachstum, mehr Antworten wünschst? Bist du bereit dich auf allen Ebenen – körperlich, geistig & seelischen Ebenen zu dehnen, dich deinen Wünsche mehr zu öffnen , deine Ziele noch klarer zu formulieren und dann dein gesamtes System genau darauf auszurichten? Dann bist du hier richtig.
Du wirst in diesem Prozess der ACHTSAMKEIT auf verschiedene Weise begegnen, mal ganz still, mal ganz lebendig. Auf vielfältige Weise werde ich dich mit Meditations- & Atemtechnik vertraut machen & wir werden umfangreich YOGA genießen. In Partnerübungen und Sharing stehen wir nicht nur allein auf der Matte, sondern wagen Interaktion. Du hast außerdem die Möglichkeit, ein One-to-One-Coaching zusätzlich zu buchen.
Sei es dir wert, denn dein Leben ist kostbar. Je besser du verstehst, wer du bist, was du brauchst & was du dir wünschst, umso glücklicher, zufriedener & damit gesünder kannst du dein Leben leben! Ich freu mich auf DICH!
https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=253218&type=retreat
https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=253221&type=retreat
Wie heftig der Sturm gerade für dich sein mag, lass dich von ihm formen und bleibe stehen, stark und unverwüstlich, sowie dieses 140 Mio. Jahre alte Gestein. Du bist nicht allein!
Es wird ein herausfordernder Monat für uns alle! Lasst uns zusammenhalten und vor allem gesund und kraftvoll bleiben – körperlich & seelisch!
Wie ICH für DICH da sein kann?
Hier findest du einige Ideen :
1. MORGEN. 1.11.2020 um 10:00 Uhr am COSPUDENER SEE „HOT & COLD“
mit Socken oder Schuhen!
Erwärmung & Yoga & dann ab in den SEE!
Buche hier: https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=238865&type=workshop
2. Über den gesamten November wird es täglich ab MONTAG, den 2.11.2020 spannende IMPULSE von Experten & von mir in Form von Interviews & Videos geben! Ich treffe Menschen, die ich für ihre Arbeit sehr schätze & stelle immer genau DIE eine Frage: „Was ist dein Tipp für den Corona – Lockdown?“
Wo findest du diese Videos?
Melde dich per WHATSAPP bei mir und du bist ein Monat in unserer Gruppe „Stark & Unverwüstlich“. So bekommst du jeden Morgen persönlich den Impuls auf dein Telefon ;)!
Oder du findest auch alle Impulse auf FACEBOOK & INSTAGRAM unter @Victoria_Dressel
3. Du lebst in Leipzig & möchtest auch in der Gruppe laufen? Dann komm mit uns zum WALDLAUF immer morgens 30 – 45 Minuten gemeinsam & mit Abstand!
Wann? Immer Dienstag & Donnerstag 8:00 Uhr, Treffpunkt Industriestrasse 1, 04229 Leipzig.
Wo melde ich mich an?
https://www.eversports.de/scl/studio-vic
Melde dich auch per WHATSAPP bei mir und du bist ein Monat in unserer Gruppe „RUNNING“ dabei.
4. YOGA – tut so gut! Alle meine Kurse findest du als ONLINE-ANGEBOT hier:
https://www.eversports.de/s/studio-vic
*** Für diejenigen die bereits eine 10er Karte gekauft haben – du kannst einfach diese Karte weiter auch für ONLINE-Angebote nutzen. Sollte dein Kontingent danach aufgebraucht sein, buche gern darauf das SPECIAL- Angebot „Jetzt erst recht“ 😉 für einen Monat und sei so oft dabei im November wie du magst!
*** Für alle USC- Mitglieder: leider hat der USC eure Mitgliedschaft bei allen Partnern pausiert! Kauf dir gern für NOVEMBER eine SPECIAL- Angebot „Jetzt erst recht“ 😉 und sei im November so oft dabei wie du magst 😉
5. Meine Kollegin Jenny Müller ist FASTENexpertin & lädt uns ein, im November etwas zu reduzieren und setzt auf ROHKOST, Suppen & Smoothies. Wenn du Lust hast, dich inspirieren zu lassen, dann komm gern mit in unsere WHATSAPP-Gruppe „Herbstzeit Fastenzeit“ – schreib mir & du bist dabei!
Ich hoffe es ist etwas für DICH dabei!
Tut euch was Gutes, jetzt erst recht!!!
Alles Liebe & bleib gesund,
Victoria
BALANCE dem TEUFEL zum TROTZ
Was passiert mit dir, wenn nicht alles nach Plan läuft? Was, wenn große Träume platzen, dich ein anderer enttäuscht? Kennst du das: du hast schon etwas Wunderschönes geplant, bist in Vorfreude, hast dir bereits überlegt, wie es werden wird, warst gespannt und all deine Aufmerksamkeit richtete sich auf diese Zeit in der Zukunft – endlich DANN. Das gesamte Organisieren hat Zeit in Anspruch genommen, du hattest noch so viel zu tun, hast alles vorbereitet, eine Menge Stress – das war ok, denn später dann wird es ja SCHÖN! Doch plötzlich wird dein Kind krank, dein Partner muss doch auf Dienstreise oder der Anbieter storniert aufgrund Covid-19. Große Scheiße?
Deine ER-WART-UNGEN waren riesig, wenn du ehrlich bist. Deine ENT-TÄUSCHUNGEN saßen tief. Und jetzt? Nun, ich habe vor zwei Tagen die schwere Entscheidung treffen müssen, mein Retreat in Italien aufgrund der steigenden Krisengebiete & Infektionen zu stornieren. Es gab bereits Teilnehmer die schon ein paar Tage zuvor los gereist waren und das Ziel fast erreichten, es gab das Team in Italien, dass uns erwartete mit vorgeheizten Räumen und kurz davor, alles Essen für uns einzukaufen.
Sicherlich lief die eine oder andere Träne im ersten Augenblick und diejenigen, die bereits startklar auf ihren Koffern saßen, packten nun traurig wieder aus. Doch binnen kürzester Zeit wurden neue Pläne geschmiedet, wurde überlegt, was anstelle auch schön und möglich wäre. Was mich erstaunte und Hoffnung schenkte, war die Fähigkeit der Teilnehmer ein VERSTÄNDNIS für die Lage und Situation zu entwickeln ohne FRUST und BITTERKEIT. Ich erlebte so viel WOHLWOLLEN auf allen Seiten, und so eine KRAFT, das Beste daraus zu machen.
Doch was ist DAS genau, dass uns in solchen Momenten der Enttäuschung, des Verlustes etwas
· Akzeptieren lässt
· Lösungsorientiert die kommende Zukunft trotz Niederlage gestalten lässt
· Die Opferrolle verlässt und
· Eine optimistische Sichtweise in binnen kürzester Zeit kreiert?
Die Wissenschaft gibt dieser Kraft den Namen RESILIENZ.
Solche Kräfte wünschen wir uns alle für uns selbst und für unsere Mitmenschen. Dass sie nicht ewig ANHAFTEN, sondern sich schütteln, in dem Moment fühlen, was es zu fühlen gibt, sich die Haare richten und dann mutig weiterlaufen.
Warum können manche das so gut und weshalb fällt es anderen so schwer und sie hängen fest? Wie können wir diese Fähigkeit ausbauen und andere damit anstecken? Solche Fragen werden mich in den kommenden Wochen beschäftigen und ich werde das Thema des Anhaftens & Losslassen´s auf vielseitige Weise ergründen.
WIE und WO?
In den kommenden YOGASESSIONS werde ich bewusst auf verschiedene Weise ein paar
VORSTELLUNGEN zum Yoga BRECHEN …
1. Beispielsweise am kommenden SONNTAG, 25.10.2020, im Palmengarten! Es werden traumhafte 18 Grad sein und wir werden in einem leeren POOL unter freiem Himmel in der Herbstsonne yogieren! Schon einmal gemacht? Ich auch nicht.
https://www.eversports.de/e/class/DeoPxPb0U
2. Am SONNTAG den, 1.11.2020 von 10:00 bis 13:00 Uhr gibt es endlich wieder ein SUNDAY SPECIAL, dieses Mal mit dem Titel „HOT & COLD“. Eine erwärmende YOGA-Session am Strand vom Cospudener See und anschließend geht´s ins WASSER – uuuiiiiiii bis zu den Knien oder ganz, egal! Schon einmal gemacht? Ich schon 😉 https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=222041&type=workshop
3. ALLE DIENSTAG und FREITAGABEND-SESSIONS werden bis zum Ende des Jahres mit MUSIK stattfinden. Lass dich emotional durch die Musik berühren und öffnen und Blockaden über den Körper lösen – mit YOGA & MUSIC!
4. Am 21.11.2020 von 10:00 bis 16:00 Uhr wird es einen Tagesworkshop geben zum Thema EMOTIONEN! Wir ergründen sie, wir erleben sie, wir verstehen sie. Dieser Workshop ist sehr aktiv und auf eine Teilnehmerzahl von 12 beschränkt. Anmelden kannst du dich hier: https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=238866&type=workshop
5. Am 28.11.2020 von 10:00 bis 13:00 Uhr gibt es wieder ein SUNDAY SPECIAL mit dem Thema „ALTES LOSLASSEN“, damit du dein neues Jahr gut vorbereiten kannst, indem du noch einmal ganz bewusst ALTES konfrontierst, um es dann loszulassen! https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=238868&type=workshop
6. Kleine VORSCHAU in den DEZEMBER: Am 19.12.2020 von 10:00 bis 18:00 Uhr wird dieses THEMA noch einmal intensiv auf seelischer & körperlicher Ebene erforscht und ich freue mich über einen ganz besonderen Gast: DOREEN GÖHREN Therapeutin und FRAU hat mit mir gemeinsam diesen Workshop konzipiert. Wir arbeiten mit kraftvollen, aktiven Meditationen und zum Ausgleich gibt es Phasen der STILLE, der REFLEKTION und YIN-YOGA. Die Teilnehmeranzahl ist ebenso auf 12 beschränkt und anmelden kannst du dich hier: https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=238867&type=workshop
Ich freue mich wenn du dabei sein wirst!
BE FREE!
Mit bewegten Grüßen & bleib gesund!
Victoria
MEDITATION in STILLNESS & MOTION 2.0 vom 01.10.2020 – 22.10.2020 ONLINE via ZOOM
21 Tage Bist du dabei? Nimm deine Freunde*innen aus aller Welt mit auf den Weg, wir sind international. Du möchtest etwas tiefer in die Meditation einsteigen und dich dir selbst gegenüber einmal 21 Tage verpflichten, morgens 30 Minuten eher aufzustehen, um frisch, wach & fokussiert in den Tag zu starten?
05:30 – 06:00 Meditation in STILLNESS
06:05 – 06:30 Meditation in MOTION in Form von YOGA: 15 Minuten Sonnengruß & immer ein neues
Asana täglich verinnerlichen ca. 5 Minuten
Kosten:
49 EURO Meditation in STILLNESS
69 EURO Meditation in STILLNESS & MOTION
https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=209687&type=event
Ab jetzt startet dieses Jahr YOGA für TEENS zwischen 12 & 16 Jahren.
Wir lernen uns und unseren Körper verstehen. Achtsam. Ohne Konkurrenz oder Optimierungsanspruch. Es darf Freude machen, mal mit Musik, mal ganz still.
Immer Dienstag 16:30 – 17:30 Uhr für die BOYS &
Immer Freitag 16:30 – 17:30 Uhr für die GIRLS
Mehr Infos findet ihr hier: https://www.eversports.de/e/workshop/jXHoD2oBb
Dürfen wir euch beschenken?
Wir, Andreas Gran – der Gründer der Leipziger Kampfkunstschule Wuijan, und ich möchten euch inspirieren!
Ich lade euch ein zum Eintauchen in die Welt der Kampfkünste, Andreas in die Welt des Yoga. Im Grunde lehren beide Welten die ACHTSAMKEIT.
Möchtest du deine YOGA-Praxis bereichern, indem du das Wissen der Kampfkünste erlernst?
Am Samstag & Sonntag gibt es ein umfangreiches Angebot zum Ausprobieren im Park, auch ich werde fürs YOGA inspirieren & meine kommenden Kurse vorstellen – für Kids, Teens & Erwachsene, zum Austausch, eine gemeinsame Zeit. Ich freu mich auf euch!
Folgendes Geschenk wartet auf dich:
Klingt das toll?
Schaut mal auf die Seite www.wuijan-leipzig.de
MINDFUL TRANSFORMATION – Eine Woche Zeit für DICH!
Ich begleite dich als eine Woche lang auf einer REISE zu dir selbst. Du hast endlich einmal die Möglichkeit, dir an einem ganz besonderen Ort gute Fragen zu DIR & deinem LEBEN zu stellen. Du wirst der ACHTSAMKEIT auf verschiedene Weise begegnen, mal ganz still, mal ganz lebendig. Ich werde dich auf vielfältige Weise mit Meditations- & Atemtechnik vertraut machen & wir werden natürlich ganz umfangreich YOGA genießen. Es wird Partnerübungen geben und Sharing in der Gruppe. Du hast außerdem die Möglichkeit, ein One-to-One-Coaching zusätzlich zu buchen.
Sei es dir wert, denn dein Leben ist kostbar. Je besser du verstehst, wer du bist, was du brauchst & was du dir wünschst, umso glücklicher, zufriedener & damit gesünder kannst du dein Leben leben! Ich freu mich auf DICH!
Wenn du spontan dabei bist, schreibe mir am besten per Mail. Sollte es zu Engpässen in Bezug auf Corona kommen, dann erhälst du die gesamte Gebühr umgehend zurück.
https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=151833&type=retreat
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