BALANCE dem TEUFEL zum TROTZ
Was passiert mit dir, wenn nicht alles nach Plan läuft? Was, wenn große Träume platzen, dich ein anderer enttäuscht? Kennst du das: du hast schon etwas Wunderschönes geplant, bist in Vorfreude, hast dir bereits überlegt, wie es werden wird, warst gespannt und all deine Aufmerksamkeit richtete sich auf diese Zeit in der Zukunft – endlich DANN. Das gesamte Organisieren hat Zeit in Anspruch genommen, du hattest noch so viel zu tun, hast alles vorbereitet, eine Menge Stress – das war ok, denn später dann wird es ja SCHÖN! Doch plötzlich wird dein Kind krank, dein Partner muss doch auf Dienstreise oder der Anbieter storniert aufgrund Covid-19. Große Scheiße?
Deine ER-WART-UNGEN waren riesig, wenn du ehrlich bist. Deine ENT-TÄUSCHUNGEN saßen tief. Und jetzt? Nun, ich habe vor zwei Tagen die schwere Entscheidung treffen müssen, mein Retreat in Italien aufgrund der steigenden Krisengebiete & Infektionen zu stornieren. Es gab bereits Teilnehmer die schon ein paar Tage zuvor los gereist waren und das Ziel fast erreichten, es gab das Team in Italien, dass uns erwartete mit vorgeheizten Räumen und kurz davor, alles Essen für uns einzukaufen.
Sicherlich lief die eine oder andere Träne im ersten Augenblick und diejenigen, die bereits startklar auf ihren Koffern saßen, packten nun traurig wieder aus. Doch binnen kürzester Zeit wurden neue Pläne geschmiedet, wurde überlegt, was anstelle auch schön und möglich wäre. Was mich erstaunte und Hoffnung schenkte, war die Fähigkeit der Teilnehmer ein VERSTÄNDNIS für die Lage und Situation zu entwickeln ohne FRUST und BITTERKEIT. Ich erlebte so viel WOHLWOLLEN auf allen Seiten, und so eine KRAFT, das Beste daraus zu machen.
Doch was ist DAS genau, dass uns in solchen Momenten der Enttäuschung, des Verlustes etwas
· Akzeptieren lässt
· Lösungsorientiert die kommende Zukunft trotz Niederlage gestalten lässt
· Die Opferrolle verlässt und
· Eine optimistische Sichtweise in binnen kürzester Zeit kreiert?
Die Wissenschaft gibt dieser Kraft den Namen RESILIENZ.
Solche Kräfte wünschen wir uns alle für uns selbst und für unsere Mitmenschen. Dass sie nicht ewig ANHAFTEN, sondern sich schütteln, in dem Moment fühlen, was es zu fühlen gibt, sich die Haare richten und dann mutig weiterlaufen.
Warum können manche das so gut und weshalb fällt es anderen so schwer und sie hängen fest? Wie können wir diese Fähigkeit ausbauen und andere damit anstecken? Solche Fragen werden mich in den kommenden Wochen beschäftigen und ich werde das Thema des Anhaftens & Losslassen´s auf vielseitige Weise ergründen.
WIE und WO?
In den kommenden YOGASESSIONS werde ich bewusst auf verschiedene Weise ein paar
VORSTELLUNGEN zum Yoga BRECHEN …
1. Beispielsweise am kommenden SONNTAG, 25.10.2020, im Palmengarten! Es werden traumhafte 18 Grad sein und wir werden in einem leeren POOL unter freiem Himmel in der Herbstsonne yogieren! Schon einmal gemacht? Ich auch nicht.
https://www.eversports.de/e/class/DeoPxPb0U
2. Am SONNTAG den, 1.11.2020 von 10:00 bis 13:00 Uhr gibt es endlich wieder ein SUNDAY SPECIAL, dieses Mal mit dem Titel „HOT & COLD“. Eine erwärmende YOGA-Session am Strand vom Cospudener See und anschließend geht´s ins WASSER – uuuiiiiiii bis zu den Knien oder ganz, egal! Schon einmal gemacht? Ich schon 😉 https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=222041&type=workshop
3. ALLE DIENSTAG und FREITAGABEND-SESSIONS werden bis zum Ende des Jahres mit MUSIK stattfinden. Lass dich emotional durch die Musik berühren und öffnen und Blockaden über den Körper lösen – mit YOGA & MUSIC!
4. Am 21.11.2020 von 10:00 bis 16:00 Uhr wird es einen Tagesworkshop geben zum Thema EMOTIONEN! Wir ergründen sie, wir erleben sie, wir verstehen sie. Dieser Workshop ist sehr aktiv und auf eine Teilnehmerzahl von 12 beschränkt. Anmelden kannst du dich hier: https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=238866&type=workshop
5. Am 28.11.2020 von 10:00 bis 13:00 Uhr gibt es wieder ein SUNDAY SPECIAL mit dem Thema „ALTES LOSLASSEN“, damit du dein neues Jahr gut vorbereiten kannst, indem du noch einmal ganz bewusst ALTES konfrontierst, um es dann loszulassen! https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=238868&type=workshop
6. Kleine VORSCHAU in den DEZEMBER: Am 19.12.2020 von 10:00 bis 18:00 Uhr wird dieses THEMA noch einmal intensiv auf seelischer & körperlicher Ebene erforscht und ich freue mich über einen ganz besonderen Gast: DOREEN GÖHREN Therapeutin und FRAU hat mit mir gemeinsam diesen Workshop konzipiert. Wir arbeiten mit kraftvollen, aktiven Meditationen und zum Ausgleich gibt es Phasen der STILLE, der REFLEKTION und YIN-YOGA. Die Teilnehmeranzahl ist ebenso auf 12 beschränkt und anmelden kannst du dich hier: https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=238867&type=workshop
Ich freue mich wenn du dabei sein wirst!
BE FREE!
Mit bewegten Grüßen & bleib gesund!
Victoria
