Yoga

“Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are.” – Jason Crandel

Yoga ist Selbsterfahrung. So wie du auf deiner Matte stehst, dich bewegst, Yoga erfährst – so stehst, bewegst, erfährst du dich auch in deinem Leben! Yoga ist Dehnung auf allen Ebenen. Je flexibler dein Körper, umso flexibler dein Geist. Je achtsamer deine Praxis, umso wirksamer alle Kräfte die du durch YOGA & Meditation erfahren kannst.

Endlich ist nun auch die Wissenschaft offen und berichtet über die heilende und stärkende Kraft von YOGA und Achtsamkeit. Eine Praxis, die dich bis ins höchste Alter begleiten kann und die dir LEBENSFREUDE, INTELLIGENZ, WILLENSKRAFT, GESUNDHEIT, MENTALE POWER, KONZENTRATION und vieles mehr schenkt.

Ich begleite dich auf eine sehr ganzheitliche Weise und fordere dich sanft heraus, über dich hinauszuwachsen, ohne dich zu übernehmen. Ein Wert meiner Arbeit ist Qualität, gelassen & präzise zugleich.

Mir ist es ein Bedürfnis, die Frequenz & Energie in der Gruppe und in einer One-to-One-Session sehr genau wahrzunehmen und damit zu arbeiten. Daher gleicht keine Stunde einer nächsten. Mein STIL ist beeinflusst von zahlreichen Lehrern aus unterschiedlichsten Feldern. Nach über zehn Jahren regelmäßiger Praxis habe ich nun meinen ganz persönlichen Stil daraus kreiert. Für die dynamischen Abläufe verbinde ich gern Elemente aus dem Ashtanga, Vinyasa oder auch Kundaliniyoga. Für die entschleunigten Yogastunden unterstützen Element vom Hatha, Sivananda oder Yin Yoga um in eine tiefe Entspannung zu finden.

Ich liebe es, diese Pole zu  miteinander zu kombinieren:

Ausbildung

Meine erste Ausbildung habe ich am „International Sivananda Yoga Institute“ in Kerala, Indien abgeschlossen.  Des weiteren haben mich meine Lehrer Marc Stephens und Fabio Giaccone, Marc Stephens sehr beeinflusst und meinen Stil geprägt.

ONLINE SESSIONS

Dienstag  MORNING KISS 08:00 – 09:00 Uhr

Dienstag  HAVE A BREAK! 12:00 – 13:00 Uhr

Dienstag  INTENSIVE FLOW 18:00 – 19:10 Uhr

Donnerstag  MORNING KISS 08:00 – 09:00 Uhr

Donnerstag DEEP YOGA 18:15 – 19:30 Uhr

Donnerstag  MORNING KISS 08:00 – 09:00 Uhr

Freitag  POWERYOGA! 18:30 – 19:30 Uhr

Sonntag  SUNDAY FAIR INTENSE 10:00 – 11:00 Uhr

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 Kursangebot Gruppenkurs

Dienstag MORNING KISS 08:00 – 09:00 Uhr –  AKTUELL ONLINE
INDOOR: Studio VIC, Erich-Zeigner-Allee 64a, Stöhrwerk, 2.Etage.
OUTDOOR: Am Wehr / Richard-Wagner-Hain

Dienstag HAVE A BREAK! 12:45 – 13:45 Uhr – AKTUELL ONLINE
Studio VIC, Erich-Zeigner-Allee 64a, Stöhrwerk, 2.Etage.

Dienstag INTENSIVE YOGAFLOW 18:00 – 19:10 Uhr – AKTUELL ONLINE
Studio VIC, Erich-Zeigner-Allee 64a, Stöhrwerk, 2.Etage.

Donnerstag MORNING KISS 08:00 – 09:00 Uhr –  AKTUELL ONLINE
INDOOR: Studio VIC, Erich-Zeigner-Allee 64a, Stöhrwerk, 2.Etage.
OUTDOOR: Am Wehr / Richard-Wagner-Hain

Donnerstag DEEP YOGA 18:15 – 19:30 Uhr – AKTUELL ONLINE
Studio VIC, Erich-Zeigner-Allee 64a, Stöhrwerk, 2.Etage.

Freitag POWERYOGA  18:30 – 19:30 Uhr  – AKTUELL ONLINE
Im Studio VIC, Erich-Zeigner-Allee 64a, Stöhrwerk, 2.Etage. 

Sonntag SUNDAY FAIR  10:00 – 11:15 Uhr – AKTUELL ONLINE
INDOOR: Studio VIC, Erich-Zeigner-Allee 64a, Stöhrwerk, 2.Etage.
OUTDOOR: Am Wehr / Richard-Wagner-Hain

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