RETREAT ITALIEN in Montefiore dell’Aso

 

MINDFUL TRANSFORMATION – Eine Woche Zeit für DICH! Eine Woche WESENtlich SEIN –

Was bedeutet das konkret?

Ich begleite dich als Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin & Integraler Lebenscoach eine Woche lang auf einer REISE zu dir selbst. Du hast endlich einmal die Möglichkeit, dir an einem ganz besonderen Ort gute Fragen zu DIR & deinem LEBEN zu stellen. Du wirst der ACHTSAMKEIT auf verschiedene Weise begegnen, mal ganz still, mal ganz lebendig. Ich werde dich auf vielfältige Weise mit Meditations- & Atemtechnik vertraut machen & wir werden natürlich ganz umfangreich YOGA genießen. Es wird Partnerübungen geben und Sharing in der Gruppe. Du hast außerdem die Möglichkeit, ein One-to-One-Coaching zusätzlich zu buchen.

Die Tagesthemen denen wir uns intensiv widmen werden sind: FREUDE, SELBSTLIEBE, LEBENDIGKEIT, FREIHEIT, FRIEDEN.

Du kannst deinen Alltag einmal auf eine Weise loslassen, die dich stärkt, weil sie dich zu deinen Kraftquellen führt, dich erkennen lässt, weil du dir bewusster wirst & dich reicher macht, weil sie dich mit dir & der Gruppe konfrontiert.

Das Retreat ist so konzipiert, dass du dich rundum wohl fühlen kannst. Dich besinnen, dich bewegen, dich nähren – Zeit in der Gruppe & und ganz für DICH!

Sei es dir wert, denn dein Leben ist kostbar. Je besser du verstehst, wer du bist, was du brauchst & was du dir wünschst, umso glücklicher, zufriedener & damit gesünder kannst du dein Leben leben! Ich freu mich auf DICH!

 

Programm

Tag 1

14:00 Uhr Ankunft

#0 = 15:30 – 18:00 Uhr Kennenlernen, Yoga & Meditation

Tag 2

#0 = 07:30 – 8:30 Uhr Meditation in Stille

#1 = 08:30 – 10:30 Uhr Yoga & Meditation // Impulse & Gruppe

#2 = 15:30 – 18:30 Uhr Thema: Freude vs. Traurigkeit – Sharing // Yoga & Meditation

Tag 3

#1 = 07:30 – 10:30 Uhr Gehmeditation in Stille (Tag der Stille 1)

#2 = Sharing // Yoga & Meditation

Tag 4

#1 = 07:30 – 10:30 Uhr Gehmeditation in Stille (Tag der Stille 2)

#2 =15:30 – 18:30 Uhr Thema: Lebendigkeit vs. Tod – Sharing // Yoga & Meditation

Tag 5

#0 = 07:30 – 8:30 Uhr Meditation in Stille

#1 = 08:30 – 10:30 Uhr Yoga & Meditation // Impulse & Gruppe

#2 = 15:30 – 18:30 Uhr Thema: (Selbst-)Liebe vs. Angst – Sharing // Yoga & Meditation

Tag 6

#0 = 07:30 – 8:30 Uhr Meditation in Stille

#1 = 08:30 – 10:30 Uhr  Yoga & Meditation  // Impulse & Gruppe

#2 = 15:30 – 18:30 Uhr Thema: Frieden vs. Kampf – Sharing // Yoga & Meditation

Tag 7

#0 = 07:30 – 8:30 Uhr Meditation in Stille

#1 = 08:30 – 10:30 Uhr – Ausklang & Abschied // Yoga & Meditation

12:00 Uhr Abreise

 

Mehr EINDRÜCKE findest du unter https://www.yogaitalia.de/

 

Zur BUCHUNG geht es hier entlang: https://www.eversports.de/widget/w/LKajqM?event=151827&type=retreat

 

Schreibe einen Kommentar